寒さと乾燥のため、上記のウイルス疾患が増えております。どちらも、ご自身でできる感染防御が有効です（具体的には、手洗い＆うがい）。

また、疲労がたまると身体の抵抗力が落ちて発病しやすくなります。外出が続く等普段と異なる状況であれば、まだ疲労を自覚していなくても、早めにしっかり休養を取ることをお勧めします。